30 Day Shred.
Gjorde precis dag två av Jillian Michaels "30 day shred". Det är ett kort men intensivt träningspass i tre nivåer (level 1, 2 & 3) där man gör varje nivå i tio dagar och sedan börjar på nästa. Det var mycket jobbigare än jag trodde att det skulle vara och jag har träningsvärk nästan hela kroppen. Inte så att man dör av smärta när man rör sig, men precis sådär lagom så att man känner att man lever! ;)
Eftersom det är så pass kort så hinner man ju klämma in det någon gång under dagen och om inte så kan man köra det två gånger en annan dag. Planen är att blir klar dagen innan jag och Evelina åker till Kanarieöarna.
Kommentarer
Trackback
